Lajibongarihaasteessa tiimit keräävät eri lajeja: yksi laji on yksi piste ja yhden lajin voi kerätä vain kerran (esim. jos yksi tiimiläinen on käynyt pelaamassa jalkapalloa, toisen jalkapallokirjaus ei kasvata pottia).
Lajeja voi testata itsekseen tai kerätä oman tiimin kasaan ja testata niitä yhdessä. Lajeja ja harrastuksia löytyy apista noin 500. Tässä haasteessa kannustamme nimenomaan liikunnallisiin lajeihin eli jotkut kevyemmät taide- ja kulttuuriharrastukset eivät kerrytä pisteitä tällä kertaa. Myös aikaisempien haasteiden mikroteot ja askeleet näkyvät kisan aikana apissa, mutta vain lajikirjaukset lasketaan tässä haasteessa pisteiksi.
Selaa apista, millaisia vaihtoehtoja liikkumiselle voisikaan keksiä!
Alla palautteita keväällä toteutetun K-kauppojen Suomen ympäri haasteen osallistujilta.
Tämä oli ehdottomasti hyvä juttu! Kävimme työporukan kanssa patikoimassa ja muutenkin liikuttiin paljon työkavereiden kanssa. Tällä oli ehdottomasti positiivinen vaikutus meidän työilmapiirin myös👍
Ihan mahtava juttu. Meillä tuli työpaikalla pientä kilpailua, kuka kerää eniten askelia.
Toimi näin!
Haasteessa sinun täytyy liittyä K-ryhmän yhteisöön HeiaHeiassa:
- Jos sinulla on jo tili: klikkaa vasemman yläkulman K-logoa, lisää uusi yhteisö ja kirjaudu koodilla: KRYHMA2025. Valitse sopiva porukka, tee tiimi tai liity valmiiseen ja aloita haaste.
- Jos sinulla ei ole tiliä: lataa HeiaHeia-sovellus puhelimeesi, kirjaudu koodilla: KRYHMA2025, valitse sopiva porukka, tee tiimi tai liity valmiiseen ja aloita haaste.
Tiimien muodostaminen:
- Tee oma tiimisi, jossa on maksimissaan 20 henkilöä mukana.
- Tiimin voi nimetä vapaasti.
- Tiimi voi olla oman kauppasi henkilöstö tai sitten voit muodostaa tiimejä vapaasti toimipisteestä tai toimialasta riippumatta!
Palkintoja luvassa parhaille lajibongareille!
Haasteessa on kaksi eri palkintosarjaa: yksilökisassa ja tiimikisassa.
- Yksilökisassa kaikki 20 lajia keränneet osallistujat ovat mukana palkintojen arvonnassa, palkinto arvotaan 10 henkilölle
- Tiimikisassa kaikki 50 lajia keränneet tiimit ovat mukana palkintojen arvonnassa, palkintoja arvotaan 10 tiimille (maks. 20 hlö/tiimi)
Palkintoina molemmissa sarjoissa on omavalintainen 32-40 € arvoinen lahjakortti palveluun, jonka saa valita Innoflamen kauppaan tehdystä valikoimasta. Valikoimassa on lahjakortteja hierontaan, äänikirjapalveluun, elokuvateatteriin, kuntosaliketjuun sekä K:n kauppoihin.
Ei muuta, kun lajeja keräilemään – liike on lääke!
Yleisiä ohjeita HeiaHeian käytöstä
Kielivalinta määräytyy puhelimen kielen mukaan. Voit osallistua myös ainoana kaupaltasi haasteeseen ja osallistua yksilökisaan. HeiaHeia toimiii parhaiten sovelluksella, mutta sitä voi käyttää myös verkkosivujen kautta.
Lisää ohjeita HeiaHeian käyttöön palvelun verkkosivuilla
Heiaheia-hyvinvointisovelluksen Lajibongari haasteen –arvonnan säännöt
HeiaHeia – Nu samlar vi sporter i lag!
Sommaren närmar sig och det möjliggör mångsidig rörelse och spel! Vi utmanar hela K-gruppen, det vill säga Kesko-anställda och personalen i K-butikerna, att delta i en gemensam HeiaHeia-utmaning där vi tävlar i lag genom att samla olika sporter. Gå med i den nya gemenskapen och delta i utmaningen från 1.6. till 10.8.2025.
I sportutmaningen samlar lagen olika sporter: en sport är en poäng och en sport kan bara samlas en gång (t.ex. om en lagmedlem har spelat fotboll, ökar inte en annan fotbollsregistrering potten).
Du kan testa sporterna själv eller samla ditt eget lag och testa dem tillsammans. Det finns cirka 500 sporter och aktiviteter i appen. I denna utmaning uppmuntrar vi särskilt till fysiska aktiviteter, så vissa lättare konst- och kulturaktiviteter ger inga poäng denna gång. Även tidigare utmaningars mikrohandlingar och steg syns i appen under tävlingen, men endast sportregistreringar räknas som poäng i denna utmaning.
Bläddra i appen för att se vilka alternativ för rörelse du kan hitta!
Nedan finns feedback från deltagare i K-butikerna runt Finland-utmaningen som genomfördes i våras.
”Detta var definitivt en bra grej! Vi gick på vandring med arbetsgruppen och rörde oss mycket med kollegorna. Detta hade definitivt en positiv inverkan på vår arbetsmiljö också 👍”
”En fantastisk grej. Vi hade en liten tävling på arbetsplatsen om vem som samlar flest steg.”
Så här gör du!
I utmaningen måste du gå med i K-gruppens gemenskap i HeiaHeia:
- Om du redan har ett konto: klicka på K-logotypen i det övre vänstra hörnet, lägg till en ny gemenskap och logga in med koden: KRYHMA2025. Välj en lämplig grupp, skapa ett lag eller gå med i ett befintligt och börja utmaningen.
- Om du inte har ett konto: ladda ner HeiaHeia-appen till din telefon, logga in med koden: KRYHMA2025, välj en lämplig grupp, skapa ett lag eller gå med i ett befintligt och börja utmaningen.
Bildande av lag:
- Skapa ditt eget lag med högst 20 personer.
- Laget kan namnges fritt.
- Laget kan bestå av personal från din butik, eller så kan ni bilda lag oberoende av verksamhetsställe eller bransch!
Priser till de bästa sportjägarna!
Utmaningen har två olika priskategorier: individuellt och lag.
- I den individuella tävlingen deltar alla deltagare som samlat 20 sporter i prisdragningen, priset lottas ut till 10 personer.
- I lagtävlingen deltar alla lag som samlat 50 sporter i prisdragningen, priser lottas ut till 10 lag (max. 20 personer/lag).
Priserna i båda kategorierna är ett presentkort värt 32-40 € till en tjänst som du kan välja från Innoflames butik. Urvalet inkluderar presentkort till massage, ljudbokstjänster, biografer, gymkedjor och K-butiker.
Så börja samla sporter – rörelse är medicin!
Allmänna instruktioner för användning av HeiaHeia
Språkvalet bestäms av telefonens språk. Du kan också delta i utmaningen som den enda från din butik och delta i den individuella tävlingen. HeiaHeia fungerar bäst med appen, men kan också användas via webbplatsen.
Mer instruktioner för användning av HeiaHeia finns på tjänstens webbplats
Kauppojen liikuntahaaste hitsasi K-Supermarket Soukan tiimin yhteen
K-kauppojen huhtikuinen liikuntahaaste lähti Espoon K-Supermarket Soukassa liikkeelle raketin lailla. Kauppias Paula Matikaisen mielestä parasta oli se, miten haaste hitsasi tiimiä yhteen.
